様々な情報をまとめてみましたブログ:18/7/23

45-07

減量にしっかり成功すれば、
「食べだしたら止まらない」という症状は
きっとなくなると思います。

たとえ起きたとしても、
それは多分「たまに」という程度になるのではないでしょうか。

なぜなら、
シェイプアップの本来の目的である、
「内面から綺麗になる」ことを実現できたなら、
「ウエストいっぱい」
というレベルをきちんと体が知っているからです。

おいらも、今は食べ過ぎたなと思うときもありますが、
以前のように、
食べ過ぎなのに更に食べてしまうという…
いわゆる暴食はなくなりました。

体が「これでもう十分だよ!」と
歯止めをかけてくれるんですよね。

かく言う私は…
以前は食べ過ぎてしまうのなんて、日常茶飯事でした。

なのにリセットできないから、
体重はどんどん増えていく…
いつまで経っても消えない悩みだったんです。

リセットしようと思うと、
次の日食べなかったり、下剤を使ったり…

肉体にもよくないし、
結果的には体重を戻せたとしても
食べなかった分リバウンドしてしまったり…

だからこそ、
下剤などに頼らず、
リセットのできる体質になる事が大切なんですよね。

適度なトレーニングと、
バランスを考えたご飯を実践する…
正しいシェイプアップ法によって、
内面から綺麗な体質になっていれば、自ずと
体質も変わっているはずです!

リセットできる体質、正しいリセットの方法を知り、
安心して食べる事を楽しみましょう!

ただ単に体重を減らせば良いという減量ではなくて、
根本的に体のことを考えた減量に励みましょう!

じゃんじゃん

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